Erro ao tentar conexão com o servidor

Gabriel,
Bom dia.
Meu site wordpress está caindo sempre.
Aparece a mensagem : erro ao tentar conexão com o banco de dados.
Ele pede, internamente , para atualizar o php, eu não sei como fazer isto, não tenho o wordops na instalação.
Obrigado
Eduardo

Começa identificando o motivo das quedas.
Tem picos de uso de CPU?
Tem picos de uso de memória?
Armazenamento não está cheio?